Ei - Die Eigen Initiative

Körperenergetik ist eine alte Praxis, die darauf abzielt, den Fluss der Lebenskraft im Körper zu harmonisieren und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Unsere erfahrenen Praktiker verwenden gezielte Techniken, um die Energiezentren des Körpers zu stimulieren und Ihnen zu helfen, eine tiefe Verbindung zu Ihrer inneren Essenz herzustellen. Erkunden Sie die transformative Wirkung der Körperenergetik und finden Sie die Schlüssel zur ganzheitlichen Balance.

Shiatsu ist eine in Japan entwickelte Form der manuellen Therapie. Die historischen Wurzeln liegen im Tuina – einer medizinische Massage-Technik aus China und den frühmodern-japanischen Formen des Anma – einer traditionellen japanischen Massage.
Wir arbeiten im HaraShiatsu daran den ganzen Menschen wieder mit sich selber und seiner Lebenswelt in Einklang zu bringen und so ein ausgeglichenes Leben möglich zu machen.

Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheiten

Moxibustion gehört zu den klassischen Säulen der TCM. Der Begriff Moxibustion setzt sich zusammen aus dem japanischen Wort „Mog(u)sa“ (Beifußkraut/Artemisia species) und dem lateinischen Wort „combustio“ (Verbrennung).
Durch die Wärme des glimmenden Krautes werden Meridianpunkte stimuliert und das Energielevel gehoben.

Yang von Mutter Natur gezielt zuführen

Das Schröpfen ist eine traditionelle Methode, um energetische Stagnationen zu lösen und die Durchblutung zu fördern. Die Selbstheilungskräfte werden gezielt aktiviert. Je nach verwendeter Technik erzielen wir eine beruhigende oder revitalisierende Wirkung. Muskelverspannungen zu lösen und die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren.

Mit Unterdruck zur Entspannung

Gönne Dir Zeit für Dich selbst beim DoIn in der ‚EI – Die Eigen Initiative‘.
Eröffne Dir neue Blickwinkel auf Entspannung, Körpergefühl, Flexibilität und Stabilität. Durch einfache Techniken, die für jeden erlernbar und auch ins tägliche Leben einbaubar sind, kannst Du Dich in Deinem Leben besser bewegen – auch im übertragenen Sinn des Wortes.
DoIn ist als „Shiatsu zum Selbermachen“ die ideale Ergänzung zu unseren Shiatsu-Sitzungen.

Unsere Körperbewusstseins-Angebote laden Sie ein, die subtilen Botschaften Ihres Körpers zu erkunden und eine tiefere Verbindung zu Ihrem Inneren herzustellen. Erkunden Sie die transformative Kraft der Achtsamkeit, während Sie lernen, auf die Bedürfnisse Ihres Körpers zu hören, Verspannungen zu lösen und ein tieferes Gefühl des Wohlbefindens zu erfahren. Willkommen zu einer Reise der Selbsterforschung und inneren Verbindung mit Ihrem Körper.

Tauchen Sie ein in die Welt des bewussten Atems und erfahren Sie, wie die richtige Atmung Ihr körperliches und emotionales Wohlbefinden beeinflusst. Unsere Atmungsangebote bieten Ihnen praktische Werkzeuge, um die Qualität Ihrer Atmung zu verbessern, Stress abzubauen und eine tiefe Verbindung zu Ihrer inneren Ruhe herzustellen. Lernen Sie, wie Sie durch bewusstes Atmen eine Quelle der Vitalität und Ausgeglichenheit in Ihrem Leben finden können. Willkommen zu einer Reise der Entdeckung und Verbindung mit Ihrer eigenen Atmung.

Unsere Meditationsangebote laden Sie ein, den Lärm des Alltags hinter sich zu lassen und einen Raum der inneren Ruhe und Klarheit zu schaffen. Erfahren Sie, wie Meditation Stress abbauen, Konzentration steigern und eine tiefere Verbindung zu Ihrem inneren Selbst herstellen kann. Willkommen zu einer Reise der Selbsterforschung und inneren Entdeckung durch die Kunst der Meditation.

Wir in der EI – Die EigenInitiative haben für uns eine Möglichkeit entwickelt, die Prinzipien alter Kampfkunst, für den heute in unserer Gesellschaft üblichen Lebensstil, sinnvoll anwendbar zu machen. Das wollen wir mit Euch teilen.
Die negativen Auswirkungen von körperlicher Unterforderung, mentaler Überforderung, Reizüberflutung, usw. … können durch fokussiertes Körpertraining minimiert werden. Selbstwirksamkeit und Eigenständigkeit werden durch unser Programm gefördert. Außerdem wird der Instinkt geschult und die Zielorientierung gestärkt.

Unsere Trainingszeiten für die Kampfkunst sind:

• Dienstag: 17:00 – 18:25 und 18:35 – 20:00
• Freitag: 17:00 – 18:25 und 18:35 – 20:00



Einstieg und kostenloses Probetraining ist, nach Voranmeldung, jederzeit möglich.

Für unsere Art Kampfkunst zu sehen verwenden wir das Bild der 4 Elemente. Jedes dieser Elemente steht für ein ganz bestimmtes Bewegungsprinzip. Jedes dieser Prinzipien erfordert ein anderes Mindset, andere Winkel und Distanzen zum Trainingspartner und führt deshalb zu einer natürlichen Modifikation der Grundtechniken.
Die im Impacttraining und im Konditionsaufbau erarbeiteten Fähigkeiten, die auch schon in Grundtechniken umgesetzt wurden, sind deshalb Voraussetzung für 4-Elemente-Budo.

Entwickle Deinen persönlichen Stil

Für unsere Art Kampfkunst zu trainieren benötigst Du die Erfahrung was Deine Aktionen bewirken und welche Wirkung die Aktionen des anderen auf Dich haben. Erarbeite Dir Widerstandsfähigkeit gegen Impact von außen – verbessere die Effektivität Deines eigenen Tuns.
Um das zu erreichen arbeiten wir mit den Grundtechniken des Bujinkan. Wir verwenden dafür das erste Prinzip unseres 4-Elemente-Budos, das Erd-Element.

Deine persönliche Basis um in der Kampfkunst Fuß zu fassen

Für unsere Art Kampfkunst in die Realität umzusetzen benötigen wir eine gesunde Grundkondition. Deshalb sorgen wir für den Aufbau und Erhalt des notwendigen Fitnesslevels. Wir bieten Dir die Möglichkeit dieses, durch unser Programm, eigenständig ausbauen zu können. Mitverbessert werden Reaktionsvermögen, Konzentrationsfähigkeit, Vitalität und nicht zuletzt Deine Gesundheit.

Herausforderung + Regeneration = neu erlangte Stärke

In unserem Bewegungstraining erarbeiten wir individuelle, dem Körper zuträgliche Bewegungsprinzipien. Ineffektive Bewegungsmuster, die vielleicht sogar zu Unpässlichkeiten oder Beschwerden geführt haben, werden analysiert. Übungen gleichen die Kräfteverhältnisse im Körper aus und so werden neue Arten des Körpergebrauchs etabliert. Wir erarbeiten Möglichkeiten, diese individuellen Übungen, auch im täglichen Leben einbauen zu können.

Unsere Kampfkunstseminare bieten eine einzigartige Gelegenheit, fokussiert auf einzelne Themen, Selbstverteidigungsfähigkeiten zu entwickeln. Durch das Stärken des Körpers und die Verbesserung der eigene Disziplin wird eine tiefere Verbindung zwischen Körper und Geist aufgebaut.
Erleben Sie die transformative Wirkung der Kampfkunst und entdecken Sie die Kraft, die aus der Beherrschung dieser alten Kunstform erwächst.

Tauchen Sie ein in die Kunst des Kochens und erleben Sie eine ganzheitliche Verbindung von Kreativität, Ernährung und Freude. Unsere Koch Workshops bieten Ihnen die Möglichkeit, kulinarische Fähigkeiten zu entwickeln, neue Geschmacksrichtungen zu erkunden und eine tiefe Verbindung zu Ihrer Nahrung herzustellen. Lernen Sie unter Anleitung erfahrener Köche, wie Sie köstliche und nährstoffreiche Gerichte zubereiten können, die nicht nur den Körper, sondern auch die Seele erfreuen. Willkommen zu einer Reise des Geschmacks und der Sinnesfreude mit unseren Koch Workshops.